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全身型運動表現
發問者:Puding
發問時間:2017-08-14 23:22:05
最近4月復發本身有在運動,每天運動大約3小時,前一陣子沒想到很嚴重做了25m捷泳間歇衝刺,結果心臟差點停了,醫生建議我不要在運動,可是我這一陣子改成長時間低強度有氧運動在配合一些肌力訓練感覺恢復的還不錯,我想請問我這樣子持續下去有可能會更嚴重嗎?

《問 題 回 答》
01
回答者:打雜小妹
回答時間:2017-08-15 11:39:23
您好, 任何的運動都要適時、適度、適量才不會造成身體負荷過大。 肌無力症病友是可以運動,依照身體狀況適量而為,但請保留三分力喔! 肌無力症穩定的情況下做運動應該是不會更嚴重。 運動到心臟差點停了,這就非比尋常,這點還是需要審慎注意才行。 可以再跟主治醫師像係討論問題,做那些運動比較適合。
02
回答者:Puding
回答時間:2017-08-15 20:45:58
感謝您的回覆,如果不會更嚴重那麼我能夠安排一些運動提升心肺功能以及肌力,到時候回診我會跟醫生在討論看看感謝您的回覆
03
回答者:林瑾昀
回答時間:2017-08-21 22:22:21
3小時運動時間太長歐!建議你維持低強度有氧與低強度肌力運動不要超過2小時較好,還有不要在高溫環境下運動
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